将来のきれいな歯並びの土台は、実は0歳からの「離乳食の食べ方」に隠されています。
離乳食が始まると、「この進め方で合っているのかな」と量や月齢にばかり目が行きがちですが、本当に意識したいのは、噛み方やお口の使い方、そして身体の発達です。
2025年12月11日、長野県安曇野市にて、歯並び育児®認定講師であり助産師の増子真菜によるリアル講座「食べ方が未来を作る！0歳から始める“お口育て”」を開催しました。
妊婦さんや、0〜1歳の子どもを子育て中のママを対象に、離乳食の進め方を「噛む」「身体の発達」「歯並び」という視点から見つめ直す講座です。
ワミレス化粧品サロンオーナー・八島紗世さんとのコラボイベントで、サロンの落ち着いたあたたかい空間の中で、参加者一人ひとりの表情や反応を感じながら、お話しさせていただきました。
将来の歯並びを左右するのは、離乳食の「噛み方」と「姿勢」でした
噛むことは、食事をするためだけの動きではありません。
お口の使い方や姿勢、体の土台づくりと深く関わり、将来の歯並びや心身の発達にもつながっていきます。
助産師が教える、発達に合わせた離乳食の進め方とグッズ選び
噛む力を育てるための考え方や、離乳食を進める際に意識したいポイント、グッズの選び方まで、助産師ならではの視点で丁寧にお伝えしました。
「噛んでいるように見えるけれど、実は丸呑みに近いかもしれない」
「今の時期、指しゃぶりは大丈夫なの？」
日常の中で感じやすいこうした疑問にもひとつひとつ丁寧にお答えしました。
こうした不安を同じように感じている方は多く、特別なことではありません。そして今すぐできることがあるんです。
安曇野での講座を終えて｜参加したママたちの感想
参加者からは、
「これから離乳食を始めるところだったので、開始のタイミングやグッズ選びが参考になった」
「2歳なので離乳食期は過ぎてしまったと思っていたけれど、今から取り組めることがたくさんあると知れた」
といった声をいただきました。
体は思った以上に、日々の関わりに応えてくれます。
ちょっと立ち止まって考えてみることで、なるほどと思えるヒントが見えてくることもあります。
【長野県安曇野市】今後の歯並び育児®講座について
今後も安曇野市で、リアル講座の開催を行っていきます。
リアル講座ならではの良さを感じながら、歯並び育児を多くの方に伝えていきたいと考えています。
「歯並び育児®」で子育てをもっとラクに楽しく
「子どもがうまく噛めているのか分からない」
「何が正解なのか分からなくなることがある」——
そんな気持ちを抱えるママ・パパに、専門的でやさしい視点から寄り添える場を、これからも広げていきたいと考えています。
離乳食のあげ方や食べる力の育て方だけでなく、
毎日の「食べる・寝る・遊ぶ」からはじまる習慣の中に、
子どもの発達と、将来のきれいな歯並びを育むヒントが詰まっています。
そんな「歯並び育児®」の考え方が、子育てを少しラクに、楽しくしてくれるお手伝いになりますように。
今後も、さまざまなテーマでのイベントを予定しています。
ぜひチェックしてみてくださいね。
一般社団法人歯並び育児®協会 認定講師
増子 真菜
助産師
助産師/保育士/ベビーマッサージ・各種ヨガインストラクターなど
子どもの発達、授乳、離乳食、歯並び、姿勢などたくさん悩み、そのひとつひとつが実は繋がっていたことを知りました。
助産師として妊娠中や産後すぐからママに関わることができるからこそ「予防の視点で早くからサポートし、ママの悩む時間を減らし、お子さんとの笑顔の時間を支えたい！」との想いで活動しています。
２児の助産師ママが伴走します！